农历五月初五的端午节，处于夏至未至的时节，天气渐渐炎热起来，滋生出各种虫害与疾病。因此，自古以来，端午的节俗之中就蕴含了卫生保健意识。有所谓的端午节“五毒”，指[详细]
2021-03-08 15:27
端午，农历五月初五，是我国民间传统主要大节之一。隋唐统一全国后由南方发展为全国性节日。端午节流传至今的民间习俗，主要有吃粽子、赛龙舟等。端午节的起源，大多数认为与战国时代[详细]
2021-03-08 10:01
苏东坡在儋州把谪居舒适的三事：晨起理发、午窗坐睡、夜卧濯足，用诗的形式告诉子由，子由也遥相唱和，使我们于千年后得以了解这兄弟俩将日常生活最平凡的事情诗化的过程，也从中领悟[详细]
2021-03-08 10:06
“炒”可以说是当今中国烹饪的主要手法。无论是平民日常佐餐下饭的用菜，还是国宴菜谱上的佳肴，大多是用“炒”或炒的变形的烹饪法烹制而成的。正是1500年前出现的“炒”奠定了往后中[详细]
2021-03-08 14:44
一生多病的曾国藩，历尽惊涛骇浪，终于在同治十一年（1872）走完人生的最后一程，享年62岁。正是因为这个原因，曾国藩的养生治心之道也成为人们关注的热点，那么他的养生治心之道有哪[详细]
2021-03-08 16:11
“道医相融”贯穿于中国传统道教的药食养生理念之中。中医需要保持自身的独立性，需要整合内部诸要素，更好地促进传统中医向现代中医的转型。事实上，“道医相融”的理论和实践或可为[详细]
2021-03-08 15:07
《红楼梦》中的富贵闲人们，过得是非比寻常的精致。装饰打扮、庭院长廊，哪一样都是美轮美奂，吃的自然也是色香味俱全。且看看那些养眼又养胃的美食是如何做出来的？[详细]
2021-03-08 12:31
今天是农历十二月初八，即腊八节，俗称“腊八” ，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。腊八节是过年开始的标志，俗语有云，“小孩小孩你别馋，过[详细]
2021-03-08 09:48
腊八节，俗称“腊八” ，即农历十二月初八，在中国的传统中，这一天是祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的日子，同时，相传这天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”。在关于腊八节[详细]
2021-03-08 01:36
中医学“天人相应”的观点认为，人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温，敛阳护阴，以合“养藏之道”。冬季五行属水，五脏属肾，肾藏精，肾脏“通于冬气”，因此冬季养生的基本原[详细]
2021-03-08 11:27
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”这首传诵至今的二十四节气歌如今又有了新意义：今年11月30日，“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类[详细]
2021-03-08 16:03
国学大师钱穆一生经历坎坷，但是最终得享高寿，桃李遍天下，著述近1600万字，作为近代中国最为长寿的人文学者之一，他有一套独到的养生心得，这其中最为重要的就是静坐，从其经历可[详细]
2021-03-08 16:25
大雪是二十四节气之一，通常在每年的12月7日或8日，太阳黄经达255度时。《月令七十二候集解》：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛矣”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名[详细]
2021-03-08 10:04
唐人杜甫诗云：“蛰龙三冬卧，老鹤万里心”。“三冬”，即孟冬、仲冬、季冬。南朝人沈约则有“九冬负霜雪，六翮飞不任”之诗句，将冬季称为“九冬”，乃因冬季有九十天之故。冬季养生[详细]
2021-03-08 09:14
二十四节气，是中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践。其实，二十四节气不仅关系着人们的衣食住行，还指导着我们养生!来看看中医药专家们总结的二十四节气养生表[详细]
2021-03-08 16:16
俗话说，“树老根先枯，人老脚先衰。养生先养脚，养脚永不老”。天气越来越冷，足疗不仅可以祛寒暖身，还有扶正祛邪的保健功效，对于某些疾病的治疗也卓有成效。[详细]
2021-03-08 17:04
承载我国传统医学理论和诊疗经验的中医古籍，自古就走出了国门。有记载，仅江户时期，传至日本的中国医籍就达980多种。大量中医古籍散佚海外，其中很多在国内已失传，这成为我国中医[详细]
2021-03-08 15:59
这些年，因《叶问》等功夫电影，咏春拳被世人所熟知。叶问的儿子叶准虽已92岁高龄，但他精神抖擞、中气十足。身为世界咏春联会主席的他，继承父业，至今仍到处教拳授徒，他说，“有一[详细]
2021-03-08 16:57
现在很多人都知道，养生就是“养成适合自己的生活方式”，什么方式才是适合自己的呢？这就需要了解自己，然后才能知道什么最适合自己，就养生而言，第一步要了解的就是自己的体质。[详细]
2021-03-08 15:49
《黄帝内经》是中医经典，它相当于中医理论的“宪法”，后世各种中医典籍，都是这个“宪法”之后相继出台的“地方法规”。就在这本殿堂级的“宪法”中，用粮食酿造的酒，却荣登大雅，[详细]
2021-03-08 09:41
古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。凤凰国学特推荐六种适合在这一阶段调养[详细]
2021-03-08 09:39
西晋吴郡吴（今江苏苏州）人张翰在洛阳做官，因秋风兴起，想到故乡吴中的菰菜、莼羹和鲈鱼脍，毅然弃官还乡。无论是作为“魏晋风度”的典型事例、思乡归隐的文人佳话，还是作为吴中风[详细]
2021-03-08 09:40
说起老北京冬日里的街头美食，莫过于糖炒栗子、烤白薯和冰糖葫芦了。早年间，一过立冬节气，京城街头卖烤白薯的就多了起来，并伴着一阵阵的吆喝声：“栗子味儿的！”“来块儿热乎的![详细]
2021-03-08 16:36
煮茶烫酒，袅袅热气，端上一笼“螯封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香”之秋蟹，倒真是眼下时节一桩极乐美事。然而，各中多少食味、兴味却大有讲究，独有爱吃者懂得食蟹三昧。这口腹之欲从[详细]
2021-03-08 09:23
